Infeções urinárias causam sintomas desconfortáveis incluindo dores "um tipo de dor muito intrusiva e difícil de ignorar", afirma uma médica, citada na Self. Anne Ackerman explica ainda que este tipo de infeções "ocorrem quando as bactérias entram no trato urinário através da uretra, acabando por se espalhar para a bexiga".
Normalmente são tratadas com antibióticos. Mesmo assim pode (e deve) lidar com os sintomas de outras formas. Como? Leia os conselhos de especialistas.
Leia Também: Urologistas alertam para erro comum quando usa um WC público
Dicas para aliviar os sintomas de uma infeção urinária:
- Tome um analgésico de venda livre. E. Ann Gormley, uma urologista, aconselha que tome medicamentos como ibuprofeno que ajudam a reduzir a inflamação;
- Beba muita água. É algo muito importante que "ajuda a eliminar as bactérias da bexiga e a diluir a urina", explica Kecia Gaither, uma médica;
- Use sacos de água quente. Anne Ackerman recomenda que coloque um saco de água quente nas zonas do corpo onde sente mais dores. Isto "pode ajudar a relaxar os músculos e a minimizar as dores". Também pode simplesmente tomar um banho de imersão com água quente;
- Faça meditação e exercícios de respiração. Podem ajudar (e muito) "algumas pessoas a gerir os sintomas da dor crónica".
Leia Também: A sua urina tem esta cor? Urologista deixa aviso sério
