Existem quatro alimentos comuns que, quando consumidos regularmente, podem ajudar a viver mais.
De acordo com um estudo publicado na Ageing, citado pelo Mirror, estes alimentos reduzem a idade biológica em mais de dois anos.
Em causa estão os elevados níveis de polifenóis que podem ajudar a 'reverter' o processo de envelhecimento.
Os quatro alimentos são:
1- Açafrão;
2- Alecrim;
3- Alho;
4- Frutos vermelhos.
Leia Também: Comete algum destes erros na sua rotina? Pode estar a estragar a sua pele
