Está de saída para o supermercado? Atente nesta lista da nutricionista Bárbara Oliveira, que refere 20 alimentos baixos em calorias. "Além de ajudarem no controlo do peso, são ricos em fibras, vitaminas e minerais, ótimos para a tua saciedade e saúde", escreve na rede social Instagram.
1- Alface: 13 calorias (kcal);
2- Pepino: 15 kcal;
3- Aipo: 16 kcal;
4- Rabanete: 16 kcal;
5- Espinafres: 23 kcal;
6- Curgete: 17 kcal;
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7- Couve-flor: 25 kcal;
8- Pimento: 31 kcal;
9- Tomate: 18 kcal;
10- Beringela: 25 kcal;
11- Chuchu: 19 kcal;
12- Melancia: 30 kcal;
13- Morango: 32 kcal;
14- Melão: 34 kcal;
15- Pêssego: 39 kcal;
16- Framboesa: 52 kcal;
17- Ameixa: 46 kcal;
18- Papaia: 39 kcal;
19- Ananás: 47 kcal;
20- Laranja: 47 kcal.
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