A alimentação tem bastante influência na sua saúde cardiovascular. Algumas escolhas podem trazer vários problemas ao seu coração e o melhor é saber sempre o que está a consumir.
A revista Parade falou com o cardiologista Harlan Krumholz. O especialista revelou o que nunca consome ao almoço, uma vez que pode estar a comprometer a sua saúde cardiovascular.
"Uma refeição equilibrada e saudável a meio do dia ajuda a regular o açúcar no sangue, o colesterol e a pressão arterial", começa por dizer. Em relação ao almoço que nunca faz trata-se de um cheeseburger duplo com bacon.
"Esta refeição está carregada de gorduras saturadas, gorduras trans, sódio e ingredientes processados que provavelmente aumentam o risco de doenças cardíacas."
E continua: "consumir esses alimentos regularmente pode elevar o colesterol, aumentar a pressão arterial e promover inflamação."
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