Dietista avisa: Nunca (re)aqueça estes alimentos no micro-ondas

Pode acabar por ficar estragados. Saiba mais.

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Notícias ao Minuto
21/01/2025 21:14 ‧ ontem por Notícias ao Minuto

Lifestyle

Alimentação

Sim, leu bem. Certos alimentos não devem ser (re)aquecidos no micro-ondas. Porquê? Podem ficar estragados ou perder o sabor. Quer exemplos? Recentemente, uma dietista, citada no The Independent, mencionou três. 

 

Três alimentos que não deve (re)aquecer no micro-ondas: 

  • Ovos cozidos. Amanda Holtzer, uma dietista, explica que aquecer os ovos no micro-ondas "provoca a formação de vapor e pressão na clara do ovo - e pode levar a uma erupção quando o ovo é cortado"; 
  • Brócolos e outros alimentos ricos em vitamina C. Infelizmente o calor pode destruir e degradar esta vitamina; 
  • Frango. Pode não ser arriscado reaquecer frango, mas o sabor pode mudar significativamente, avisa. Basicamente ao colocar o frango no frigorífico, "as gorduras podem oxidar, o que pode alterar a estrutura química do frango e, consequentemente, o seu sabor". 

Leia Também: Especialista revela os alimentos que considera indispensáveis

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