Quando vai a uma loja de desporto, encontra sapatos para correr, outros para ténis ou padel e até específicos para outro tipo de desportos.
Será que é mesmo preciso adequar o calçado à atividade que está a fazer? Por exemplo, os sapatos de corrida não podem ser usados em ginásio para um treino de força?
Kaylee Johnson é 'personal trainer' e à CNN revelou que esta não é uma boa ideia. "Usar sapatos de corrida para um treino de força é má ideia, uma vez que têm muito amortecimento."
Em vez disso sugere uns que tenham "uma sola mais plana para dar mais estabilidade" tanto ao pé como ao corpo. O contrário também se aplica. Assim, usar uns sapatos de indoor para correr poderá fazer com que venha a ter alguma lesão.
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