À medida que o tempo passa, o nosso corpo vai dando sinais de que está a envelhecer. Às vezes, são subtis e, por outro, são um tanto ou quanto inesperados. E não, não falamos só de rugas ou cabelos brancos. Alguns deles podem até parecer estranhos, mas nada de entrar em pânico.
Ao jornal Metrópoles, a geriatra Juliana Elias Duarte refere que os sinais sutis do envelhecimento começam a surgir entre os 25 e 30 anos, com a perda de colágeno e uma diminuição da elasticidade da pele. Além disso, "o metabolismo começa a desacelerar, aumentando a tendência para acumular gordura, enquanto a redução da produção de elastina contribui para os primeiros sinais de flacidez. Aos 40 anos, a perda de colágeno intensifica-se, resultando em rugas e linhas de expressão mais marcadas".
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Com isto em mente, a médica partilhou quatro sinais inesperados do envelhecimento.
1- Mudanças nos dentes
"O desgaste natural do esmalte e a retração gengival também contribuem para o desalinhamento e até a perda dentária. Os primeiros sinais podem surgir entre os 40 e 50 anos, tornando-se mais evidentes após os 60."
2- Mudanças na voz
Estas mudanças, conhecidas como presbifonia, começam entre os 60 e os 70 anos. As cordas vocais perdem elasticidade e a voz pode ficar mais fraca ou rouca.
3- Perda de altura
"Em média, as pessoas perdem entre dois a cinco centímetros ao longo da vida", sobretudo após passarem a fasquia dos 40 anos. Ainda assim, exercícios de fortalecimento e uma alimentação rica em cálcio e vitamina D podem ajudar a desacelerar esse processo.
4- Menos dores de cabeça
Sim, nem tudo é mau! "As mudanças hormonais podem diminuir a sensibilidade do sistema nervoso à dor."
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