No episódio de 'Taskmaster' do passado sábado, dia 5 de abril, os concorrentes do programa da RTP1 tiveram de desempenhar uma tarefa que consistia em escolherem uma careta e, de seguida, comerem um limão inteiro mantendo sempre a mesma expressão.
Vários dos concorrentes queixaram-se ao longo da prova da acidez que sentiam na boca, e do medo que tinham do impacto dela no estômago e no fígado.
Mas, fará o excesso de limão mal à saúde?
De acordo com o Medical News Today, o limão é uma fruta nutritiva e que pode trazer vários benefícios à saúde. É uma fonte rica de vitamina C e pode levar à redução do risco de doenças cardíacas e cancro.
Os limões são ainda uma fonte de flavonoides, antioxidantes que podem ajudar a eliminar os radicais livres, conhecidos por danificarem as células do corpo.
Segundo a mesma publicação, o consumo de limões pode ajudar a regular a pressão arterial, tem um papel vital na formação de colagénio, previne a asma, aumenta a absorção do ferro, fortalece o sistema imunitário, e ajuda na perda de peso, além de reduzir o risco de doenças cardíacas e cancro.
Os riscos do seu consumo prendem-se apenas a pessoas que possam ter aftas, devido ao desconforto que a acidez vai causar na boca, ou que tenham refluxo gástrico, podendo piorar os sintomas. No entanto, é importante notar que o limão, apesar da sua acidez, comporta-se de forma alcalina no estômago.
De acordo com a Verywell Health, o consumo de limão também deve ser regrado pela possibilidade de danificar o esmalte dos dentes ao longo do tempo.
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