As dores de cabeça podem impactar severamente o dia de uma pessoa, podendo mesmo incapacitá-la se se tratar de uma enxaqueca forte.
Como explica André Dourado no seu livro 'Guia Prático de Medicina Natural', "as cefaleias podem dever-se a vários motivos e variar não só na intensidade como na zona afetada".
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O autor refere ainda que "as causas mais comuns das dores de cabeça são de origem nervosa (stress e/ou ansiedade), tóxica (consumo excessivo de álcool) ou biliar".
Para as dores que se concentram na zona frontal ou em toda a cabeça, André Dourado recomenda dois óleos essenciais.
O que pode fazer:
1 - Lavanda
"Inspire o óleo essencial de lavanda diretamente do frasco ou, em alternativa, 3 a 5 gotas colocadas num pano, durante um minuto. Repita a cada 10 minutos (até 6 vezes). Pode também massajar a cabeça com 1 ou 2 gotas do óleo essencial".
2 - Hortelã
"Massaje a cabeça na região que dói ou ao longo do nervo com um creme a 1% de óleo essencial de hortelã. Pode comprar numa loja de produtos naturais ou preparar um em casa misturando 1 ml (mais ou menos 25 gotas) de óleo essencial de hortelã em 100 ml de creme".
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