Alimentos ricos em açúcar podem trazer problemas para os dentes. Contudo, existem também sugestões saudáveis que podem afetar a sua saúde oral e levar a cáries.
A dentista Whitney White, Aspen Dental, revelou alguns dos alimentos com os quais precisa de ter algum cuidado.
"Frutas cítricas como limões, laranjas e toranjas são ricas em ácido cítrico, o que pode corroer o esmalte e aumentar o risco de cárie", começa por dizer.
Por outro lado, "frutas secas, embora nutritivas, são pegajosas e podem ficar alojadas entre os dentes, o que aumenta as bactérias prejudiciais", continua.
Contudo, não precisa de os evitar de vez. Depois de os comer, convém limpar bem os dentes e usar fio dentário com regularidade. Pode ainda apostar em alimentos que trazem mais benefícios à saúde oral. É o caso do leite, do queijo ou do iogurte.
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