A menopausa é uma fase natural da vida mulher, marcada por uma série de alterações hormonais significativas. Além dos sintomas mais conhecidos, como as tão faladas 'ondas de calor' ou as alterações de humor, muitas mulheres descrevem vários problemas orais, nomeadamente uma sensação de boca seca (xerostomia).
"Durante a menopausa, a redução dos níveis de estrogénio tem um impacto direto na produção de saliva, levando a uma diminuição da lubrificação da boca", explica o Instituto de Implantologia em comunicado. O que acontece é que, "com menos saliva, a boca fica mais suscetível ao crescimento de bactérias, aumentando assim o risco de infeções e cáries dentárias".
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Além disso, "esta sensação também pode estar associada a outros fatores que muitas mulheres vivem durante a menopausa, como a alteração da dieta, o uso de medicamentos, a redução da ingestão de líquidos e o aumento do stress, que também pode agravar o problema", refere também.
Os sintomas da boca seca podem variar, mas os mais comuns incluem sensação de secura e desconforto na boca, dificuldade em engolir ou falar, sensação de ardor na língua, mau hálito, gengivas secas ou inflamadas e
aumento da cárie dentária ou de doenças gengivais. Todos estes sintomas têm um impacto direto na qualidade de vida de qualquer mulher, dificultando mesmo algumas atividades diárias, como o comer ou até socializar.
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Ainda assim, embora a boca seca possa ser uma consequência da menopausa, existem várias formas de aliviar este desconforto e até prevenir complicações.
Hidratação constante: manter a boca hidratada é essencial. Beber água ao longo do dia e evitar bebidas que aumentem esta sensação de boca seca, como o café e o álcool;
Dieta equilibrada: conseguir ter uma alimentação saudável e equilibrada, rica em alimentos hidratantes como frutas e vegetais, também pode contribuir para a saúde da boca e a assim aumentar produção de saliva;
Uso de produtos específicos: existem cremes e colutórios específicos para este problema, bem como sprays e géis hidratantes que podem ajudar a manter a boca mais confortável.
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