É uma das principais causas de morte em todo o mundo e, muitas vezes, surge devido a maus hábitos de estilo de vida.
O médico Jack Wolfson revelou cinco formas de reduzir o risco de ataques cardíacos.
Todos são simples e gratuitos. Tome nota das dicas, citadas pelo Mirror:
1- Durma um número de horas suficiente;
2- Diminua o tempo que passa em frente aos ecrãs;
3- Passe tempo no exterior;
4- Ande descalço, sobretudo no jardim;
5- Seja grato (ajuda a baixar os níveis de stress e melhora o humor).
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