O 'smoothie' que tem de beber antes de ir para a cama

Vai ajudar a dormir bem melhor. Veja como é simples.

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Notícias ao Minuto
15/05/2025 23:30 ‧ há 6 horas por Notícias ao Minuto

Lifestyle

Receitas

Precisa de uma ajuda para dormir melhor? Que tal um ‘smoothie’? Veja esta receita do 'website' da Eve Sleep. 

 

Ingredientes:
1 banana
120 ml de iogurte grego
120 ml de bebida de amêndoa
1 colher de sopa de mel
Pitada de canela

Modo de preparação:
1- Misture todos os ingredientes num processador durante alguns segundos. Está pronto a beber.

Leia Também: Pequeno-almoço rápido? Prove este smoothie de manteiga de amendoim

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