"Os rins desempenham diversas funções, entre as quais eliminar, através da urina: substâncias tóxicas; e água em excesso presente no organismo", revela o 'website' do Hospital da Luz.
O 'website' CNET cita alguns estudos publicados pela Universidade de Harvard, ou pela National Kidney Foundation, dos Estados Unidos, e revela alguns dos alimentos que só trazem benefícios aos seus rins.
São ricos em nutrientes que podem trazer vários benefícios. Veja a lista.
1- Peixes gordos;
2- Couve;
3- Pimentos;
4- Arandos;
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5- Mirtilos;
6- Vegetais com folhas escuras;
7- Azeite;
8- Alho;
9- Cebola;
10- Couve-flor;
11- Claras de ovos;
12- Rúcula;
13- Maçãs.
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