Para comer sem culpa, experimente esta receita de massa cremosa. É uma sugestão da nutricionista Bárbara Oliveira.
Tome nota!
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Ingredientes:
1 ovo
80 g de polpa de tomate
1 colher de sopa de queijo philadelphia ‘light’
80 g de massa cozida
100 g de espinafres salteados (pode usar outro vegetal, como cenoura ralada)
Queijo ralado ‘light’
Modo de preparação:
1- Numa frigideira, junte todos os ingredientes, exceto o queijo ralado, e envolva muito bem durante cinco minutos.
2- Coloque o queijo por cima.
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