Os molhos dão pequenos apontamentos aos pratos. Podem deixá-los mais saborosos, mas por vezes é algo que também acaba por afetar a sua saúde.
"O uso em excesso destes ingredientes pode levar ao inchaço, causar indigestão e até desequilíbrios intestinais a longo prazo", começa por dizer a dietista Trista Best ao 'website' SheFinds.
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A especialista revelou alguns dos molhos que deve deixar de lado de forma a evitar problemas na digestão, entre outros.
Veja a lista.
1- Maionese rica em gordura;
2- Mostarda com mel;
3- Ketchup com açúcar adicionado;
4- Molho barbecue;
5- Molho sweet chili;
6- Molho picante;
7- Molho de soja;
8- Molho teriyaki;
9- Molho tártaro.
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