"No Dia dos Namorados, muitos casais celebram o amor e a cumplicidade com planos ou atividades românticas. Contudo, é importante não esquecer que o bem-estar e a felicidade a dois devem ser promovidos diariamente, através de comportamentos e hábitos saudáveis. É aqui que surge um fator muitas vezes esquecido, e que pode verdadeiramente interferir na harmonia de um casal: a roncopatia, ou ressonar, como é vulgarmente conhecido. Na verdade, o que começa como um ruído inofensivo pode transformar-se num verdadeiro obstáculo ao descanso e até à própria relação. Porque uma noite mal dormida afeta não só a saúde, mas também o humor, a paciência e a conexão do casal.
A roncopatia é um problema comum, que surge durante o sono e que resulta da vibração do palato e das paredes da faringe. Esta condição afeta principalmente adultos, sendo particularmente comum nos homens, mas não deve ser normalizada, uma vez que pode ser um sinal de que há algum problema com a estrutura da via aérea que pode levar à própria apneia do sono.
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Mas além dos problemas associados a quem ressona, esta condição pode mesmo levar à privação de sono do parceiro, o que pode condicionar o seu bem-estar e impactar a própria relação. Assim, quando um problema físico como este interfere na qualidade de vida a dois, tratá-lo não é apenas uma questão de saúde individual, mas também de bem-estar partilhado.
Médico dentista Filipe Melo© MALO CLINIC
Para tratar o problema da roncopatia é fundamental, num primeiro momento, conseguir identificar a sua causa. Em certos casos, alterações nos comportamentos diários podem ser suficientes para mitigar este distúrbio. Evitar fumar e beber álcool antes de ir dormir, adotar posições mais adequadas para o descanso ou assegurar uma dieta saudável poderão ser suficientes, tendo impactos positivos não só no sono como também no bem-estar geral. Contudo, se o problema estiver relacionado com as vias respiratórias, a solução pode passar pela área da saúde oral.
A roncopatia pode estar diretamente relacionada com a saúde oral, caso haja alguma anomalia ao nível do palato ou da língua. Em muitos casos, pode ser recomendada a utilização de um dispositivo intra-oral de avanço mandibular, que é colocado na boca antes de dormir e promove a desobstrução das vias aéreas durante o sono. Este aparelho deve ser recomendado e feito de acordo com as características orais de cada paciente, para garantir que funciona de forma adequada. Ainda assim, em certos casos, pode mesmo ser necessária uma pequena cirurgia para corrigir o problema definitivamente.
Tratar uma condição como a roncopatia não significa apenas cuidar do sono, mas também investir na vida a dois. Neste Dia dos Namorados, é essencial perceber, por isso, que uma noite tranquila, sem interrupções, pode mesmo ser o segredo para uma relação mais forte, descansada e, claro, feliz."
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