Por vezes, a luz solar não é suficiente para ter os níveis de vitamina D adequados. Em alguns casos, a toma de suplementos é necessária. Por vezes, pode acabar com os valores elevados. Eis o que pode acontecer.
À revista Parade, a dietista Jessica McAllister revelou algumas das consequências. "O excesso de vitamina D pode causar hipercalcemia, uma condição caracterizada por níveis elevados de cálcio no sangue."
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Pode ainda afetar de forma negativa os rins, aumentar a sede, aumentar o risco pedras nos rins e insuficiência renal, no caso de ser algo mais grave.
Alguns dos sintomas que deve ter em conta passam pela fraqueza muscular, dificuldade em caminhar, ritmos cardíacos anormais e acumular de cálcio no sangue.
Diz ainda que o melhor é sempre receber este tipo de vitamina de forma natural, através da luz solar ou de alguns alimentos.
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