É mesmo importante manter os níveis de certas vitaminas equilibrados. Por exemplo, a vitamina B12 tem um papel essencial na produção de glóbulos vermelhos, algo que afeta a quantidade de oxigénio que o corpo recebe. Isto significa que quando os níveis estão mais baixos do que o recomendado o corpo pode começar a manifestar-se.
De acordo com o Serviço Nacional de Saúde Britânico, citado no Mirror, sentir a boca ou a língua doridas pode ser um sinal de que está com falta desta vitamina.
Existem outros sintomas relacionados com a saúde oral, como "língua dorida e vermelha", um problema conhecido como glossite, assim como úlceras da boca.
Já os especialistas da Cleveland Clinic, um centro médico académico sem fins lucrativos, citados no mesmo jornal, explicam que "os sintomas da deficiência de vitamina B12 podem desenvolver-se lentamente e agravar-se com o tempo". Fadiga, náuseas, vómitos e perda de peso inexplicável podem ser outros sintomas deste problema.
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